皆さんはどのような生活していますか?偏食、運動不足、喫煙、ストレス・・・は生活習慣病を引き起こす原因になります。日頃から規則正しい生活を送ることで健康な体に慣れますので今から伝えることを参考にして健康になりましょう。

基本的な生活習慣って何?の2015年7月記事一覧

  • 生活習慣を整える正しい10ヵ条について

    生活習慣を改善する為に、正しい10ヵ条が考えられていますから、これを参考にする事で、体を総合的に健康な状態へと導けます。 全てを実行するのは難しくても、努力を行う事が大切なので、忙しい日々の中に上手く取りこむ事が重要です…続きを読む

  • 生活習慣が乱れるとどういう病気になるのか

    生活習慣が乱れてしまうと、さまざまな病気を引き起こしてしまう恐れがあります。たとえば、食生活でいうと、必要以上にご飯を食べたり、あまりお菓子などを過剰に食べてしまうと、太ってしまいメタボリックシンドロームが引き起こされて…続きを読む